怎样使你的牙齿美白？

　　“貌美牙为先，齿白七分俏”，除了身材面容靓丽之外，洁白闪亮的牙齿

越来越成为现代人衡量美的标准之一。绍兴市牙病防治院的医生说,遗传因素和药物，如在小孩子牙齿钙化阶段服四环素

，以及抽烟、喝茶、喝咖啡，刷牙不彻底等均可导致色素沉着，使牙齿变黄变暗。

　　洁牙,俗称“洗牙”，能够去除牙结石，牙菌斑，清除牙齿外表色素，对抽烟、喝茶、喝咖啡、刷牙不彻底等引起的

黄牙、黑牙效果十分明显。

　　而对遗传因素和药物引起的牙齿内部着色，目前已被学术界公认的最有效、最安全的牙齿脱色技术是冷光牙齿美白

技术。它是将波长介于480~520纳米之间的高强度蓝光，经过特殊处理后，隔除有害的紫外线与红外线，通过光纤传导，

使过氧化氢（双氧水）和二氧化硅为主体的美白剂快速产生氧化还原作用而起到美白效果。由于这一过程使用的是低温

冷光，避免了治疗过程中对牙神经的刺激，无损于牙齿结构和珐琅质，不会令人有明显不适的感觉，而美白效果可以持

续两年以上。16岁以下的小孩由于牙根尚未发育完全，不适合用这一方法美白牙齿。

　　冷光美白技术要求高，需要到正规医院请专科医生为您操作。

    口气清新

    这些细节应该注意

　　口臭虽不是什么大病，但可使人在社交中处于尴尬、难堪的境地。那么口臭应该如何预防呢？对付口臭，首先应找

到原因。而在引起口臭的原因中，90%是由于口腔疾患所引起。因此口腔疾病的治疗及清洁在口臭的防治中尤显重要。如

龋齿、牙周炎、坏死性龈炎、口腔菌群失调、唾液分泌过少等必须去口腔科治疗。

　　其次是清除牙面上的污物，可通过口腔医生进行洁齿(洗牙)，清除牙结石、食物残渣及软垢等，不给细菌繁殖创造

条件，最好每年洁治两次。此外，认真刷牙是维护口腔卫生的简单且重要的措施。每日至少刷牙两次。尤其是晚上睡觉

前要认真地细刷，刷牙能减少口腔微生物达60%左右，如果不刷牙只漱口仅能减少l5%，可见刷牙的重要性。另外，认真

漱口也可消除食物残存气味：将水含在口中，用舌挤水，鼓腮含漱，多漱几次可除味，如仍有食物味，可将几片绿茶叶

放入口中咀嚼后再漱口，茶叶中的叶绿素可去除臭味。对于佩戴假牙的患者，每次饭后应取下清洁，并于睡前刷干净后

泡入水中。

　　另外，养成良好的生活习惯，对口臭的预防是非常重要的。比如良好的口腔卫生习惯，应做到饭后漱口，早晚刷牙

，每年洗牙。社交活动前，禁食葱、蒜等刺激性食物，以免给自己的社交带来不便。